冷え性だって、どんなに頑張ってケアしたとしても、歩くことには敵わない。
温熱刺激で血流を良くするテルミーだって、敵いません。
30分テルミーするなら、歩けるのであれば、散歩してね！といつもお伝えしております。
腕振って歩くだけで、肩周りも劇的に楽になります。
以前は万歳しても腕が耳につきませんでしたが、しっかり歩くようになって、今はだいぶマシです。
頭の中がごちゃごちゃして、心も落ち着かないときこそ、お散歩してみてください。
びっくりするくらいスッキリします。
お散歩。お金も道具もいらないですよ。