さて、先日は、体感ボディーワークのグループワークをしてきました。
参加されたのは、体のケアのお仕事をされてる方や、セルフケアをされてる６名の方々。
参加動機をお聞きすると、
「他人の体のケアばかりで自分はちゃんと対話できてるのかな？っていつも思ってた」
「胃が痛い症状があるけど、どうしたら良いのか体に聞いてみたい」
「検査では全く異常がないのに、あちこち不具合があるのはなぜ？」
「他人にケアしてもらうことで自分の不調に気がついた。自分で感じてみたい」
「自分なりに身体をケアしてるけど、どうかな？」
「セルフケア一筋で頑張ってるけど、体の声ってなんだ！？面白そう！」
それぞれ興味を持ってきてくださいました。
詳しくお聞きしてみると、共通する思いは、
・私はこれで大丈夫かな？どうしたらしいの？
・検査では異常がないのに、どうして具合悪いの？
でした。
ワークで身体に会いに行く時には、
しばらく会ってない、仲良しだった幼馴染に会いに行く感じで！とお伝えしてます。
さて、終わった後の皆さんの感想は、、、
「リアルに色と形まではっきりイメージできて、こんなにも個性があるとは思わなかった！他も見てみたい」
「どうしたらいいのかわからないというのが頭にずっとあって、自分のことをほっといて日常が流れてることに気がつきました」
「わけのわからない涙が出ることがあり、不調なのかと不安だったけれど、今回対話中にも涙が出てきて、ここに参加できて嬉しかったのかなと感じました。皆さんのお話を聞いてて気づきがありました」
「日頃のセルフケアの答えあわせができてよかった。自分の辛さを癒すのは自己ヒーリングが一番だと実感しました」
「自分の身体と向き合ってるつもりだったけど、受け取るのが十分じゃなかったのがわかった。今回、身体の身体の一部をイメージして名前をつけたことで、別物として認識したことで、繋がりやすかった」
「文句たくさん言ってくれた！制限なく自分の感じた通りに動いてみて！たくさん楽しいこと一緒にしよう！っていうてくれました」
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今回もたくさんのキャラに出会えて私もとても楽しかったです。
「手でお腹をマッサージして温めて」とケアの仕方を教えてくれた鼠蹊部の違和感さん。
「褒めてくれ！そしたら身体動かしたるから！」 と訴えてくれた両脇のしこりさん。
「あそぼ🎶」って笑顔で話しかけてくれた目の周りさん。
「制限なく思った通りに楽しもう！」って話しかけてくれた胸のつかえさん。
「ワクワクして踊ろう！」って昔からの願いを後押ししてくれた胃痛さん。
「この調子で筋肉鍛えてね！」ってセルフケアに喜んでたご機嫌の肩さん。
さあ、メッセージ受け取ったらちゃんと行動に移してくださいね！
そうしないと、身体さんがっかりしちゃいますから！
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