呼吸に注目したことはありますか？
自分の体のエネルギー状態を可視化して、
呼吸でどれだけ身体が整うかを体験し、
体を整える呼吸を体得しませんか？
誰もが無意識に行なっている呼吸ですが、
正しい呼吸を習ったことがないのはないでしょうか？
現代人の生活スタイルは、光の刺激やストレスなどで、
なかなかリラックスできないため興奮ぎみ。
自律神経で言えば、活動的な交感神経が優位で、
休息を促す副交感神経がなかなかスイッチが入らず、
睡眠時に行う体のメンテナンスがしにくい状態です。
自律神経のバランスが崩れると、
慢性的な疲労、冷え性、血行不良、消化機能の低下、
更年期症状の悪化、などなどあちこちに不調が出てきます。
呼吸は、自律神経の中では唯一自分でコントロールすることができます。
ですから呼吸によって自律神経に働きかけ、
心身をリラックスさせ自律神経のバランスを整えることができるのです。
私はこの呼吸を２週間朝晩してみたところ、
子供の頃からの不整脈がなくなり、
遅すぎる脈拍数が上がったり、
体が柔らかくなったり、
自律神経が劇的に整ったり、
どんどん肉体年齢が若くなり、
びっくりしました。
（当日そのデータもぜひご覧ください）
たかが呼吸。
されど呼吸。
改めて呼吸のすごさに驚きましたし、
正しい呼吸なんて知らなかったし、
やってるつもりだったので、
可視化して、身体の変化を見ながら
呼吸を体得できたことはとても良かったです。
こんな方に・・・
冷え症、のぼせ、便秘、肩こり、貧血、
不整脈、緊張、呼吸が浅い自覚のある方、
よくわからない不調のある方、
免疫力を上げたい方など。
ご自分で自分の身体を整えたい方。
今回のメンテナンスは、
養生生活さんの、ストレススキャナー®︎の分析により
（５分の脈拍測定により、心拍変動を導き出し、
自律神経、呼吸、ストレス、脳の活動レベル、
チャクラ、オーラ、経絡の状態をチェック）、
体の状態を可視化しながら、
お身体が最も整う呼吸を探っていきます。
その後、その呼吸を意識しながらテルミーの熱入れていくことで、
非常にスムーズに身体が整い、
自然治癒力の底上げを後押ししてくれます。
日時：7/3(金) 10:00~16:00（満席となりました）
お一人様、６０分枠 ６０００円（測定結果付き）
持ち物：フェイスタオル、大きめの短パン、タンクトップ
場所：りん療術所（枚方）駐車場有
お申込：以下のリンクフォームからお申込ください。
養生生活さんも、りん療術所も、大切にしていることは同じです。イキイキとした人生を自分の身体とともに味わって生きて欲しい。キーワードはホリスティックメンテナンス。
心身ともに、ひいては環境まで含めた全体的な視点で健康を考え、自然治癒力を後押しし、自らで癒していくことを応援したいと考えてます。
そのためには、ご自身で取り組んでいける生活改善の方法や、様々な代替療法の組み合わせなどを提案させていただいてます。
それぞれストレススキャナー、テルミーとツールは違いますが、伝えたいことは同じ。
”日常の生活を大切に。暮らしを見直すきっかけにして欲しい” ～養生生活～
”心身ともにご機嫌に過ごすためには、暮らしの中で自分で整えることが何よりも大切だということを知って欲しい”～りん療術所～
今回のコラボメンテナンスで、その両方のケアの良さを体験して頂けると嬉しいです。