カラダのミカタワークショップ6/9 満席となりました

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私がいつもお伝えしていること。それは

”体を整えるには、順番があります。一番に整えるのは、食事、睡眠、運動”です。

その運動の基本の基本。立つ、座る、歩く、呼吸する。

皆さん、無意識にやってると思いますが、自分が正しくできてるかどうか、ご存知ですか？

私は、一年間ひたすら歩いてみて、体を動かしているつもりでしたが、歩けば歩くほど脚と腰がしんどくなり、自分のケアでは追いつかず、これはなんかおかしい！と思った時に、高田先生に出会いました。

初めて自分の歩いてるとこを見た時の衝撃たるや、それはもう、、、。おばあさんにしか見えませんでした。



そして、正しいと思っていた自分の姿勢が、思いっきり傾いていたことに驚き、正しい姿勢で立ってみたら、使わなくてはいけない筋肉が弱りすぎてて立てませんでした。

えええええ！！！私こんなに歪んでたの！？

ショックでしたね。

それから、正しく立てるようにエクササイズを教えてもらい、実践すること２ヶ月。

あんなに痛かったところが、ほぼなくなり、夕方には腰が痛くて立つのしんどかったのが、すっかりなくなっていました。

そして、歩くのが楽しい！疲れないから！

歩くことはいいことだらけなんです。心も頭もスッキリするし、冷え性や胃腸の動き、肩こりだってよくなるし、まだまだ他にも。だけど、ちゃんと立てなかったら元も子もないんです。

痛みやしんどさを専門家に任せる前に、自分でできることがたくさんあるんです。それを今回の高田先生のワークショップで知って欲しいと思って企画しました。

そして、その筋肉を鍛えることは、何も特別なところでなくっても日常生活の中でできると言うことを教えてくださいました。

高田先生は、

・日常生活で体を整える方法を教えてくれる

・身体の不調のカラクリをわかりやすく教えてくれる

・正しい姿勢、立つ、歩くを教えてくれる

・身体のことを本当によく知っているので見立てがピカイチ

モデルさんのようなウォーキング方法やスポーツ選手のような筋肉の鍛え方、ジムに行かないとできない方法ではなく、日常生活を心地よく元気に過ごせるような、体の使い方を教えてくださる先生はなかなかいないと思います。



７０代の方を、お孫さんと一日中遊びまわっても疲れない身体に変化させたりと、たくさんの方に体の使い方をレクチャーして来られました。

正しい姿勢と歩き方を知ってるということは、一生の宝物だと思います。

【カラダのミカタ・ワークショップ】

〜姿勢改善アプローチ&カラダの改善〜

◆前半

立つ・座る・歩く・呼吸する

この当たり前でシンプルな動作で

あなたのカラダを変えていきます。

◆後半

肩・腰・膝などの痛みにお答えいたします。

タッチケア・エクササイズなど覚えて帰っていただきます。

日時：６月９日（日曜日）
　　　10：00～13：00（開場９：３０）

場所：田中自宅（枚方市駅よりバス１５分。P2台あり。
　　　お車の方、詳細希望の方は連絡ください。）

持ち物：動きやすい服装、筆記用具、あればヨガマット　etc。

参加費：３５００円

　　　　（当日お釣りのないようにしていただけると助かります）

定員：10名➡︎満席御礼

お子様連れの方はご遠慮ください。

参加希望の方はこちらからご連絡ください
➡︎お問合せフォーム

もしくは、okaasankara.rin@gmail.comまで。
お返事がない場合は再度連絡ください。